立秋后要管住嘴，4种水果堪称湿气之王，越吃湿气越重，赶紧注意啦！
秋季水果选择与食用的智慧之道1. 温和为要，顺应时令立秋后更宜选择性味相对平和或微温的水果，如苹果（性平，健脾）、葡萄（性平，补气血）、鲜枣（性温，补中益气）、秋梨（性凉，但生津润燥，适合燥热时，可煮食减寒性）。这些水果既能提供营养，又不易助湿生痰。2. 食之
脾虚湿盛
你的肠道里住着“胖菌”和“瘦菌”，你属于哪一种？
肥胖、Ⅱ型糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病已成为威胁健康的“无声杀手”。人们常常将这些疾病归咎于饮食不节、缺乏运动。但鲜为人知的是，肠道菌群的失衡，可能是这些慢性病背后的“隐形推手”。从中医“脾虚湿盛”的理论到西医“菌群-代谢轴”的研究，越来越多的证据表明：你的肠道
夏天手上爱长小水疱，可以挑破吗
每到夏天，有些人的手上就会冒出成片的透明小水疱，伴随瘙痒和灼热感。这些恼人的小水疱到底是什么？需要治疗吗？今天，我们就为您解答这个问题。
你知道梅杰综合征吗？
在繁忙的生活里，如果你留意到身边有人频繁眨眼、眼皮不受控制地抽搐，甚至出现嘴角不自主牵拉、牙关紧绷的情况，这些看似 “表情失控” 的表现，很可能是梅杰综合征在悄悄影响着他们。这种好发于中老年人群（尤其是女性）的神经功能紊乱性疾病，虽不直接威胁生命，却会因面部肌
梅杰综合征与扶引汤：从饮食到生活的温和调理之道
在熙攘的生活中，你是否注意到身边有人频繁眨眼、眼皮抽搐，甚至出现嘴角牵拉、牙关紧绷的情况？这些看似 “表情失控” 的表现，可能是梅杰综合征在悄悄作祟。梅杰综合征是一种以眼睑痉挛、口下颌肌张力障碍为主要特征的神经功能紊乱性疾病，多发于中老年人群，女性更为常见。患
夏天越热越要吃的4个食物，养护阳气，赶跑湿气
气温一升高，很多人的胃口就开始打折扣，甚至一碗热汤都能让人直冒汗。可你有没有发现，越是炎热的天气，反倒越容易出现疲乏、没精神、四肢沉重、口中发黏这些“小毛病”？